Rumba

慢的运动，学起来更费神也更累，但是效果也更好。

最初接触慢的运动是皮拉提(Pilate)，瑜加，然后是太极拳，接下来是伦巴舞(R

umba)。

上个星期第一次学习跳伦巴舞，还真的很不容易。单是那个简单的动作（扭屁股），就已经很难了。以前学跳排舞的时候，有些动作也是伦巴舞的动作，老师也有教过要怎样扭动下半身（基本上就是屁股啦）。从左到右，右到左屁股扭动时要呈"8" 字型。两腿之间不可以有缝隙，必须合拢，就这样一高一下的移动着脚跟，屁股却要一前一后、一左一右的扭动。好难。。。。而且要很慢，因为伦巴舞的音乐是很慢的，它虽然也是拉丁舞之一，但是却是最慢的。而且，姿势（架势）要很正确，要挺胸直背，头不能够低，眼要往前看，手势也不可以乱来。音乐也要抓的准，我的舞伴常常问我怎样抓音乐？Err，我也不知道要怎样跟她解释。虽然我自己抓得到，可是就是不会解释，还好她现在进步很多了。

跟Cha Cha Cha一样，先要学Basic，然后是New York，然后是Alemana Turns， Time Steps， Underarm Turns， Spot Turns等。真正跟着音乐跳时可自由变化，要先做什么都行。反正只要Leader （男生）带得好就行了。但是Cha Cha Cha 的节奏可以是很快的，伦巴却刚好相反(但是后来我才知道，伦巴其实也有很快的音乐）。Anyway，两者都是很hiao 的舞。哈哈哈。